Hem
GI-Metoden
GI-Tabeller
GI-Artiklar
GI-Vanliga frågor
GI-Metoden rivstart

GI-Metoden

GI-Metoden har blivit mycket populär i Sverige. Vi ger dig grunderna till hur GI-metoden fungerar, svarar på de vanligaste frågorna och länkar till djupare information.

GI-metoden bygger på Glykemiskt Index, som är ett mått på hur snabbt kolydrater i ett visst födomämne bryts ner av kroppen. Ju högre GI desto snabbare bryts de ner och ju lägre desto långsammare. Du kan använda GI-kost / GI-metoden till att få en sundare kosthållning och gå ner i vikt.

GI-Metoden För dig som snabbt vill vi komma i form med GI-metoden har vi sammanfattat denna i tre punkter... Läs vidare >> GI-Tabeller Du kan välja att sortera tabellen på GI (Glykemiskt Index) eller livsmedelsnamn... Läs vidare >> GI-Artiklar En samling av länkar till artiklar och annat material som är relaterade till GI-metoden... Läs vidare >> Vanliga frågor om GI-metoden Här har vi samlat och svarat på de vanligaste frågorna vi möter på om GI-metoden... Läs vidare >>